Les rendez-vous Sport et Santé

Des activités physiques variées et adaptées restent le meilleur moyen de veiller sur sa santé

L’actualité a permis de montrer tout l’intérêt de porter une attention forte à la prévention et à la promotion de la santé. Parmi les divers déterminants, la place accordée à l’activité physique et/ou sportive est considérée comme un levier pour la santé, mais également comme « thérapie non médicamenteuse » pour les patients atteints d’affections de longue durée. L’activité physique figure au titre des facteurs participant à l’amélioration de la qualité de vie et de l’allongement de sa durée.

L’objectif des Rendez-Vous Sports et Santé est donc de proposer aux lyonnais qui souhaitent revenir à une activité physique d’être accompagnés pour trouver une activité adaptée à leur besoin et bénéfique à leur santé.      

Au programme
Un diagnostic forme :

• Le diagnostic forme est un outil qui mesure de manière précise et objective la condition physique d’un individu. Une aide précieuse pour savoir où l’on en est, dans la bonne humeur, sans culpabilisation. C’est un ensemble de tests évaluant de manière fiable les 5 grandes qualités physiques qu’il est indispensable d’entretenir tout au long de la vie, pour préserver son bien-être et sa santé durablement : 
• • Force
  • Endurance
  • Vitesse
  • Coordination
  • Souplesse

À la fin du parcours, les participants prendront connaissance de leur profil et des indicateurs précis pour chaque qualité physique.

Des initiations à la pratique de sports 

Avec les associations et les fédérations partenaires, sports et activités seront proposées pour répondre aux points à améliorer dans le diagnostic établi.

Un moment pour vous, pour bouger et essayer une nouvelle activité physique adaptée.  

Des ateliers et des jeux sur la santé physique et mentale

Cet événement s’inscrit les semaines d'information en santé mentale et est l’occasion de se sensibiliser aux vertus de l’activité physique sur le sommeil, la santé mentale et l'alimentation.