Restons actifs : côté sport

►Activité physique pour tous

L'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail) recommande une activité physique régulière, quel que soit l'âge. Sans oublier un paramètre important : le sommeil !
Voir le site de l'ANSES

►Tester enform@lyon

C'est le moment de tester les circuits proposés par cette appli (course, marche, marche nordique…). Des parcours dans toute la ville à tester muni de votre smartphone. Sans oublier les rendez-vous coachés disponibles sur inscription !
En savoir plus

►Le dimanche c'est dimfit !

C’est au vélodrome du Parc de la Tête d’Or que le dimfit de Samir Labidi et son équipe de l’association sport fitness a élu domicile pour une version à ciel ouvert. Bonne humeur garantie !!!
Pour s'inscrire, c'est par ici !

►Footing d'artiste

Courir c'est bien mais dessiner en même temps c'est mieux. Le dernier défi du moment : dessiner en faisant un jogging dans la ville. A ce petit jeu, Valentin Brun est plutôt doué. De quoi vous inspirer ?
Un article à découvrir sur le site de Radio Scoop

►Des idées de parcours dans Lyon

L'association Courir A Lyon, bien connue pour ses séances d'entraînement au Parc de la Tête d'Or ou en ligne, vous propose un parcours par arrondissement. De quoi garder la forme tout en parcourant des coins sympas de Lyon !

►Yoga

Le yoga vous tente mais vous n'avez jamais franchi le pas ? Et si c'était l'occasion d'essayer ? Retrouvez sur ce site une sélection de vidéos gratuites pour vous exercer et découvrir les bienfaits du yoga.

►Faire du sport à la maison en ligne

De nombreuses applications en téléchargement gratuit et des sites internet proposent aujourd’hui des contenus accessibles pour faciliter la pratique d’activités physiques à domicile. Le Ministère des Sports a fait le tour du sujet et vous propose des contenus adaptés à tous les publics.
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